Cecilie Giørtz
Cecilie startet med å praktisere yoga i 2006 med gravide yoga i Oslo, senere ble det Hata yoga og ashtanga yoga til hun i 2016 tok utdannelsen som yin yoga instruktør 200 timer og Yang 75 timer hos Ina Løvdal ved Prana Yin og yang Yoga i Sandvika. Cecilie underviste ved ulike yoga sentre i Bærum og Hurum, blant annet SATS på Fornebu, Sætre Yoga og Sætre Havn yoga. Jobbet også ved universitetssykehuset SSE i Sandvika som aktivitør med yoga og qi gong for pasienter med epilepsi og andre ikke definerte årsaker til anfall. Qi gong startet hun med i 2008 hos Fan Xiulan ved Biyun instituttet i Oslo. Har tatt mange kurs over flere år, og er blant annet instruktør i Senior qi gong, barne qi gong og Fredskraften qi gong. Senere har hun tatt utdannelse i Yoga Nidra ved The Shala på Fornebu og Mentaltrener ved Active Education og eksamen ved Høyskolen innlandet som mentaltrener og Coach i 2024.
Carina Grimsgaard
Carina er utdannet innen hatha yoga og har videreutdanning i body–mind centering. Hun er opptatt av sammenhengen mellom kropp og sinn, og lar dette prege måten hun underviser yoga på. I timene kombinerer hun fysisk praksis med elementer av mindfulness, oppmerksomhet og selvobservasjon i bevegelse. Ved siden av yogaundervisningen jobber Carina som psykolog, og hun trekker med seg kunnskap om både psyke og kropp inn i yogapraksisen. Hun er særlig opptatt av hvordan yoga kan fungere som en bro mellom yogapraksisen på matten og hverdagslivet, og hvordan bevegelse, pust og tilstedeværelse kan støtte både fysisk og mental balanse. Carina legger vekt på at timene skal være inkluderende og tilpasses den enkelte deltaker, uavhengig av erfaring og nivå.
