Om
Denne timen vil bli formet etter de som kommer til timen. Basert på Fan Xiulan-systemet. Qi gong er stående myke bevegelser, som kan sammenlignes litt med en myk ashtanga serie eller mensendieck øvelser. Hoved formen er den samme hver time. Det er en time som vi trener på å lytte til kroppen, øver på tolmodighet mens vi styrker de små muskelgruppene. Gjennom regelmessig og konsentrert trening kan du oppleve bedring ved astma, hjerte- og karsykdommer, hodepine, blodtrykk, nevrologiske problemer, rygg-, arm-, skulder- og nakkesmerter, hevelser, svimmelhet og muskelsmerter. Gjennom å regulere nervesystemet styrker vi immunforsvaret, reduserer stress og engstelse, forbedrer konsentrasjon og gir økt generelt velvære.
Du kan også bli med i dette programmet via mobilappen. Gå til appen