Yoga betyr å forene. Vi forener pust og kropp, vi forener menneske med mennesker og menneske med naturen rundt oss. Det er valgfritt i yoga hva du ønsker å jobbe med, men som regel er det en personlig reise gjennom erfaringer i egen kropp. Yoga er en vitenskap og filosofi, ikke en religion. Det vi prøver å oppnå er tilstedeværelse av Sukha, en form for glede, fred og fri flyt i kropp og sinn. Ikke bare Sukha i oss selv, men med alle og alt rundt oss. Det er utviklet flere